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スイム 1000m+α
2008-03-27 Thu 00:08
今日は、会社帰りにジムに寄って、サクっと泳いできました。
アップ200m(肩のローリングと水のキャッチを意識しながら)
1000m/29分 (800mあたりから、すごく楽になってきて、距離を伸ばそうかと思いましたが。。)
ダウン300m
の合計1500mでした。

そして、遅ればせながら、皆生の申込書を作りました。
明日投函します。
#おぉ、期限ギリ。。
出場許可、降りれば嬉しいな。
降りれば、、残業時間が減るし、、仕事、大変になるな。
ま、そんときゃ、そん時考えますわ~。(^o^)/

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リラックスイム
2008-03-17 Mon 23:00
最近、なんだか調子がよくありません。
くしゃみを連発してみたり、鼻水出してみたり。
そのくせ、外干しした布団でグッスリ寝てみたり。

仕事では、一応何とかこなしているんですが、
人の話がスーっと抜けていたり同じコトを何度も繰り返し話したり聞いていたり。。。
会話の途中でいきなり違うネタの話を振ってみたり。。。。

おかしい。


まともじゃないことは自分でも認識してるんだが、なんか変。

風邪でも、花粉症でもないようなんですが、やる気が出ません。
何だか自分が自分じゃないような。。。。



う~ん。最近、体を動かしてないからかなぁ~??

ってことで、今日はスイムで体をリラックスさせようと、会社帰りにジムへ行ってきました。

200m×5本の1000m
タイムを気にせずの~ンびり泳ぎました。
もうちょっと泳ぎたいなぁ~と思っていたのですが、
横のレーンでアクアビクスが始まったので早々に退散。

ちょっとすっきり。


珍しくジムのイントラの方と話しました。
皆生出身の方だとか。
「トライアスロン発祥の地出身なんで、やって見たいと思うんだけど泳げないんで~」

大丈夫。プールで500mだけ泳ぐ大会もあるよ~。
足がつくとこばっかりの
短い大会(スプリントディスタンス)なら、2時間もありゃ、たいていの人は完走してますよ。
どうですか~???
道具をレンタルしてくれる大会もあるよ~!!

と、ちょっとだけ洗脳してきました。

ね、なんか話があっちこっちに行って変でしょ?
別窓 | むむ。 | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
決意表明
2008-03-11 Tue 23:06
2008年トライアスロンシーズンの予定を決めました。
6月22日 徳之島
8月30日 XTERRAジャパン・チャンピオンシップ丸沼
の2戦+α
αの候補としては、丹波市ファインキッズ・びわこトライアスロン・ひわさうみがめ・XTERRAジャパンデュアスロン滋賀。
αは、全部出るわけじゃありません。全部出ないかもしれません。あしからず。

あと、皆生に申し込みはします。ただし、今までの実績上、抽選を通る確率はきわめて低い。。。。。と思っています。

IM JAPANも候補に上がっていたのですが、今年は公私ともども忙しく、ロングを完走できるような練習量を確保できそうにないので泣く泣く断念。
kikuさん、kunigoさん、N嶋さんごめんなさい。
ショートの大会も出たいなぁ~とも思っていますが、できれば、ちょっとでも長い時間遊びたいって気分もチラホラ。

というわけで、気合を入れなおし、出来る限りの練習を頑張ります。 

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GANASな人たちへ追伸
徳之島一緒にいきませんかぁ~。
宿手配しますよ~。レンタカーシェアしませんか~?

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新兵器
2008-03-05 Wed 22:41
今日は帰宅ラン 7.9km/46分でした。

最近、ランニングブームなのか、いろいろとランニング関連用品が出てきています。
ワタクシの使っている携帯電話キャリアのauからもこんなものがリリースされています。
出てきた当初は、最新機種のみの対応だったのですが、2月末から対応機種が拡大され、ワタクシの持っている機種でも対応できるようになってきたのでさっそくアプリをダウンロードして使ってみました。

なんだかよくわからなかったので、とりあえず、「フリーモード」で走ってみることに。
現在地を調べたあとは、勝手に走り出してください。ってことなので、半信半疑でスタート。
いつも7.2kmであろうと思っていたコースで帰ってみました。

走り終えてみると、
走ったルートの地図と標高データ、それに
スタート時刻:19:20
走行距離:7.9km
走行時間:46:32
平均時速:10.1km/h
消費カロリー:514kcal
がでました。
さすがGPS付き携帯。ナビができるくらいやから、こんくらい楽勝なんでしょうね。
また、どんな機能があるか使ってみます。

ただ、ミュージックプレイヤーの併用はたぶんしません。
日が暮れてから走ることが多いので、音がシャットダウンされると怖いんです。
それと、「ながら」で走るとすべてが中途半端で終わってしまうような気がして。。。
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