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京都1周トレイル 三条~比叡山ケーブル
2008-11-30 Sun 22:22
今日も早朝から電車に乗って京都1周トレイルに行って来ました。
前回終了した三条東山からスタートです。

前回と同様、悪友Hと一緒。
Hには今回、膝の痛み対策で、ノルディックウォーキングのポールを貸しております。

家族サービスもしなくては、、なので昼に帰られる範囲で行けるところまで。
あわよくば、大原あたりまでと思い、スタートしました。

三条からインクラインと併走した後、山へ。
紅葉が丁度見ごろ。散り初めくらいかな?

地面コンディションは、前日に軽く降った雨と落ち葉で軽くスリッピー。
前回と同様にスタート直後は岩盤質の地面なので慎重に歩みを進めました。

大文字から降りて、哲学の道へ入ったところから、地面はよくなったのですが今度は慎重にルートファインディングを行いました。
これも前回の反省から、「京都1周トレイルは山よりも街中で迷う」と言うのを教訓に実施です。

白川通りから外れ、山に分け入り、こっから今日のメインイベント、比叡山の登りです。
標高差600mを一気に登ります。
とてもじゃないけど、ここはジョグペースでも走れませんでした。
言葉どおり、えっちらおっちら上がりました。

東山のルートポール70番のあたりから「おろし風」が強くなり、息が上がって体から湯気が上がるほどなのに寒くなり、たまらずウィンドブレーカを着用。
ウィンドブレーカを引き出していたら、半袖の外国人カップルに抜かれました。
育つ環境が違えば、感じ方はずいぶん違うってのを目の当たりにして、ちょっと驚きました。

比叡山ケーブル駅に着いて、時間を見ると10時半過ぎ。
家に帰る時間を考えると、ここがキリがいいねってことで、今回はここで終了。
約14km/3時間20分でした。

Hの膝は、今回は大丈夫でした。
「俺もポール買うわ」と言うとります。
トレイルランの写真でたまにポールを突きながらの写真がありますが、走りながらどんなタイミングでポールを突くんだろう?と疑問に感じています。

ご存知の方、教えてください。

歩きペースで登ってる時に突くだけ?
ノルディックスキーのタイミングとおなじ???

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福知山に
2008-11-23 Sun 21:56
今日はチームの皆さんがたくさんフルマラソンを走られました。

なんだかじっとしてられなくて、つられてJOG、17.7km。

はじめて、会社まで往復しました。

会社についたらいつもの警備員さんと目が合いました。

「えらい汗かいてるなぁ。」
「しんどいですわ。」
「そらそうやわ。んで、いまから帰えんの」
「はい。どっかに一番大事な頭のネジ落としてしもたみたいやし、探しながら帰りますわ。」
「せやろな。」

いつもこんな感じです。
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京都1周トレイル 伏見稲荷~三条
2008-11-09 Sun 15:29
今日は、悪友Hとトレイルjogをしようと、京都1周トレイルに行ってきました。

伏見稲荷に6時過ぎに到着。その時、わずかながら雨が降ってました。
「どうしょっか?」
「せっかくここまで来たんやし、ちょっとは走りたいよな。」
「ぢゃ、千本鳥居を抜けるまで、行ってみよう。」
とかなんだかんだと、会話を交わしつつ、スタート。

千本鳥居から分岐で分かれるころには雨もやみ、
走れる状況になってきたので会話を交わしつつ楽しんできました。

京都市内の山は今回始めて入ったのですが、結構岩盤質で
雨上がりながらぬかるんだところなく、快適に走れました。

国道一号線手前は結構快適に軽くステップ踏みながら進むことができたのしかったっす。

途中、山の中では迷うことなかったのですが、街中におりるたびことごとくミスコース。
それと、岩盤質なところが裏目に出て、悪友Hの膝に違和感が出だしたので
今日は三条・東山でストップ。

楽しいまま終了。
約10km/2時間半でした。

この秋から冬にかけてで京都1周トレイルを途切れ途切れながら完走したいと思います。

追伸、
 某サイトに今日の写真をUPしました。
 ご笑覧ください。

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久々のスイム
2008-11-08 Sat 00:25
今日は久々にジムへ行ってスイムしてきました。
「やっぱり」というか、なんというか、撃沈です。

upで200m泳いだ時点で気分はご馳走さま。
その後、
50m×10本 70秒持ちで心が折れ、
down代わりの100m×3本easyで締めくくりました。

1000mしか泳いでないや。
というか、なんとか1000mにしてきました。


会社で後輩くんに
「tjmrさん、顔が怖いっす。疲れたはるんですか?」って言われちゃった。
このことを同僚Hくんに話すると
「最近まだマシになりましたよ。」とサラっと言われちゃいました。
う~ん。いかん、イカン、遺憾。

ちゃんと運動して、ストレス破産発散しなければ。
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つれづれなるままに
2008-11-05 Wed 23:41
日曜日にフラフラと走っていたら、こんなバス停を発見!
busstop
名前がアツイ!

上り下りを兼用したコストダウンバス停!
アツイ!!

時刻表をみたら、小学校の登下校時間だけの運行!!
アツイ!!!

ちっちゃいバスでおっきな笑顔のせて走ってんだろーなー。



追伸、
最近、スパムなコメントが多くて管理に困っています。
ということで、コメントは承認制にしますので、ご了承くだせぇ。m(__)m


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自転車は
2008-11-02 Sun 21:22
骨盤と目線で乗るモンです。
と、常々思っています。

どないでしょう?

それはさておき、
今日は先日と同じく近所の山を100kmほど走って来ました。
今日はちゃんと足は残ってました。

かろうじて。

やっぱり、乗ってると走れるようになりますな。

サイクルモードも行きたかったけど、ちゃんと走って、よかった、よかった。
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