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天気が良かったので
2010-03-30 Tue 23:15
ジムへ行ってきました。

何でやねん!って声は却下です。
体重がすごい事になっているので、とりあえず、リハビリみたくやっております。



エアロバイクを30分とクロスウォークを30分、大澱筋と腸腰筋まわりの筋トレしてきました。

クロスウォークってやつ、初体験してきました。
あれって、実は上半身で動かすんですね。
初めて知りました。

結構な汗を流させていただきました。
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雨なので…
2010-03-23 Tue 20:43
というわけではないのですが、今日もジムへ行ってきました。
前回と同じく、エアロバイクを30分とトレッドミルを30分でした。
負荷はちょっとあげましたよ。



前回、トレッドミルの片隅にポラールのマークが入っていたのに気がついていたので、今日はハートレートセンサー持参です。
おかげで、センサーバーを持たずともトレできました。
ふっと、隣のマシンを見たら、そちらにもワタクシのハートレートが表示されているじゃないですか!!
心拍機能がダメダメなのがモロばれでした。


これはコレで結構恥ずかしい?
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春のイベントが終わって‥
2010-03-18 Thu 21:10
ひさびさに体を動かしました。

何ヶ月ぶり?

とりあえず、リハビリみたく、体を動かすことを目的にジムへ行ってきました。

エアロバイクを30分とトレッドミルを30分。

あ~、気持ちいい。


今は、お腹が空いたので、風呂も入らず、帰宅途中の電車の中です。

波田陽区?もとい、はた迷惑?
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