tjmr
http://trydays.blog60.fc2.com/
World Wide Weblog
スポンサーサイト
-------- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

別窓 | スポンサー広告 | top↑
JOG & SWIM
2011-04-05 Tue 23:54
今日は比較的スバヤク帰宅することができたので、ヨメさんの協力いただき、スバヤクチビ達を寝かしつけ、スバヤク着替えてトレに出かけました。
「今日はスイムにすっかなぁ~」って気分だったのですが、スバヤクウィンドブレーカーなんぞを着てしまったので、JOGも付け足すことにしました。
JOGはなかなかスバヤク走ることはできませんが、HRの上昇はいつもながらスバヤクアップアップソーンに突入していました。
ランニング 2011-04-05
110405HR.jpg
JOGは、7.2km/43分、なんとか6分/kmキープです。
足音がばたばたしてたのがいただけませんです。。。はい。
判ってるんだけど、どうやったら直せるのかがが判らず、ばたばた走ってました。


スイムはアップ~ダウンも含めて、1500mでした。
今日のスイムは、前回のフォームチェックを踏まえて、距離を伸ばそうというテーマで泳ぎました。
ゆったりしたフォームながら、50m/55秒ペース。自分では、60秒くらいかなと思いながら泳いでたんですけどね。
う~ん。やっぱり押さえるべき所を押さえれば、ちゃんとタイムは伸びるのね。
まだまだ押さえ切れてないところだらけだろうけど、タイムが伸びるとうれしいモンです。
またフォームチェックよろしくお願いします。>師匠!
スポンサーサイト
別窓 | トレーニング | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
今年のエイプリルフ~ル
2011-04-01 Fri 12:21
諸々の事情を考慮しまして、このblogのエイプリルフ~ル記事は、1年延期させていただきます。

ご期待いただいていた皆さんには、大変申し訳ないですが、来年をご期待いただければと思います。

これに伴いまして、来年のエイプリルフ~ル記事も再来年に順延とさせていただきますので、よろしくお願いします。
別窓 | トレーニング | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
| 「とらい」な日々 |
copyright © 2006 「とらい」な日々 all rights reserved. powered by FC2ブログ. template by [ALT DESIGN].
/
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。