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勝利の日
2011-06-28 Tue 22:29
世の中の節約の波が私の勤めている会社にもやってきました。
来月から火曜日と金曜日の残業が原則禁止となります。
通知が来て、最初の火曜日。
なんとなく、残業しちゃぁいけないような空気が流れ、定時過ぎで「あがろうか」という雰囲気になりました。

当然の流れのように、肝臓トレーニングのお誘いがありました。
一応参加しましたが、肝臓をいたわり、シラフで中座させてもらいました。
ダイエット中の私としては、勝利です。

当然のように早く帰れたので、子供達を寝かしつけようと思いつつ家のドアを開けると、「子供達はもう寝たで」とのこと。一手間減りました。勝利です。

せっかく時間があるので、近所のランニングに行ってきました。
ランニング 2011-06-28
110628HR.jpg
大汗かきかき、近所一周してきました。
気持ちよかったっす。
久々に外を走りました。
ジムのトレッドミルとは全然違う爽快感を味わえました。勝利です。


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おほほほほ。
2011-06-16 Thu 23:43
気が狂った訳ではありません。たぶん。。。

今日は仕事のあと、義理事をこなしてから、素早く帰宅。チビ達を寝かしつけて、そそくさとジムにいってきました。
トレッドミルを30分にエアロバイクを30分、オマケにスイムを30分1本勝負をやってきました。

実は4月半ばに体重がQ8kgもありました。こりゃイカンと一念発起、2月間頑張りました。
今日、運動後の瞬間最大風速値ながらQ2.8kgになりました。!(^^)!

やっと走れる体重になってきたかなと。

この調子でもうちょい頑張ります。
珠洲の頃にはH8kg位にはしたいなぁ~!
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計算違い
2011-06-08 Wed 22:18

12mmって結構短いのね。

失敗、シッパイ。(^-^;

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ラン&スイム
2011-06-07 Tue 23:55
今日もチビ達を寝かしつけてから、ジムへ出動。

入り時間が遅かったので、トレッドミルとスイムのみ。

トレッドミルはスピード遅めだけど、傾斜をつけて25分。
横のマシンのお姉ちゃんがチラ見するほどの大汗!

気にせず素早くトランジションを済ませてプールへ突撃!

プールでは残り時間が少なかったので、1000mタイムアタック。18分50秒でした。
先日の水をつかみ続ける感覚を思い出しつつ、ワタクシなりに頑張りました。
頑張っただけあって肩がパンパン。

今日もよく寝られそうです。
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ミニミニトライアスロン
2011-06-02 Thu 23:36
今日と火曜日にジムにいってきました。
チビ達を寝かしつけてから、ジムに飛び込んだら、2日共、営業時間が残り1時間半。

エアロバイクを20分にトレッドミルを20分。慌てて着替えて、20分耐久スイムで仕上げでした。

最近、スイムが訳わからん状態になってましたが、今日の最後の方で、キャッチから手のひらで水を押し続ける感覚がわかりました。(^∧^)g

もうちょっと長くその感覚を味わいたかったのですが、タイムアップ。
次回のお楽しみとなってしまいました。

忘れてなければいいのですが。。。
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