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帰宅ラン 12.2km
2008-02-14 Thu 22:43
今日は、雪の合間の帰宅ラン 12.2km/78分でした。
体幹ランを意識していると、いつもよりも足の運びが遅いような気がしていたので、
ストライドを狭めてピッチをあげて、なおかつ体幹ランってのを試してみました。

何だか良く分かりませんでした。
ペースも上がらなかったし、走っていると、いつもどおりスネが疲れて、腰が落ちている様な。。。
荷物をしょっていたせい? 単に、走り方が分かっていないだけ?? (@-@)

体幹ランの基本は、バランスを崩して「おっとっと」と、自然に足が前に出るようなかんじだと、思っているのですが。。。

ストライドを広げると、体重でまた膝をイワしそうで怖いしなぁ。。。
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今日のオイラ 瞬間最低体重 89.2kg
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