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スイム 1000m+α
2008-03-27 Thu 00:08
今日は、会社帰りにジムに寄って、サクっと泳いできました。
アップ200m(肩のローリングと水のキャッチを意識しながら)
1000m/29分 (800mあたりから、すごく楽になってきて、距離を伸ばそうかと思いましたが。。)
ダウン300m
の合計1500mでした。

そして、遅ればせながら、皆生の申込書を作りました。
明日投函します。
#おぉ、期限ギリ。。
出場許可、降りれば嬉しいな。
降りれば、、残業時間が減るし、、仕事、大変になるな。
ま、そんときゃ、そん時考えますわ~。(^o^)/
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