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うろうろ帰宅ラン
2008-05-12 Mon 23:54
今日は帰宅ランの新コースを探りながらうろうろと帰宅ジョグ。
10.7km/72分でした。
途中2回JRの踏み切りで引っかかったので、実質6.5分/kmくらいでしょうか?
いままでは、田んぼの中を突っ切る平坦なコースだったのですが、徳之島のアップダウンの激しいランコースを考えて、ちょっと山よりのコースで走ってきました。
歩道のアップダウンが激しいのが難点ですが、これも、皆生想定になる、、かな??

とはいいつつ、登りは最後の2kmで高低差30mほどのヤツが2発あるだけなんですけどね。
もうちょっと足を伸ばせば、全体で15km、8kmは平坦で残り7km中に登り3発ぐらいのコースが組めそうです。

これからもうちょっと今日のあたりの新コースを探ろうと思います。
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