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今日も帰宅ラン
2007-01-15 Mon 22:13
昨日、一昨日は車をいじって遊んでいたので、トレーニングできず。
というわけで、今日は帰宅ラン。

ハートレートモニターをつけて走るつもりが、家に忘れてきたので、今日は快適ペースで走ることにした。

7.9kmを48分。
だいたい1km6分ペースを守れました。
最近LSDばっかりで、ゆっくりしか走れなくなったかもと心配してたけど、ちょっと安心。
LSDの効果かどうかわかりませんが、踏み込みの時の靴底の「ザッ」って音が少なくなってました。ちょっと嬉しい。


今日のオイラ 92.2kg 24.2%
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