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久々に
2008-08-19 Tue 00:30
トレーニングしてきました。

ジムでトレッドミル25分とバイク25分。
負荷は軽めでハートレート150位に抑えました。

夏風邪は長引くとよく言いますが、まさにそのとおりに喰らってしまいました。

皆さん、くれぐれもご自愛ください。
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