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jog!jog!jog!
2009-02-07 Sat 01:00
久々にJOGを楽しみました。
090206-1.jpg
090206-2.jpg
1時間18分/11.97km
平均スピード:6分36秒
平均HR:159bpm
最高HR:180bpm

気分はエクササイズ。でも、実際はエクササイズっちゅうか、シリアストレーニングになってま。

増えた体重が効いてるんだろうね。
きっと。(^^;;;;;

でも、本当に気持ちよく走れましたよ。
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