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花見ラン
2009-04-04 Sat 22:21
今日は近所をぐるっと1周JOGをしてきました。
8km/1時間ののんびりペースです。
090404コース
090404_HR.png
近所に桜並木があるのですが、そこがトンネルみたいになっていて、なかなかヨイです。
普通の街路樹として植えているので、「ゴザを敷いて宴会!」っちゅうわけには行かない場所なんですがね。

やっとこさ、garminの使い方がいろいろわかってきました。
今日はバーチャルトレーナーを7.5分/kmに設定してLSDのつもりです。
普段、6分/kmなら、1.25倍の時間をかけてでこんなもんでしょう。
といいつつ、ハートレートが結構あがってるのが気になります。
まだまだ体は重いからなぁ~。
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