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スイム・ラン練習会
2009-08-03 Mon 00:18
今日はガナスのスイム・ラン練習会に参加させていただきました。

店長、michiyoさん、M淵さん、チームの皆さん、ありがとうございました。
久々に楽しんで練習できました。


で、ワタクシの結果ですが、
スイムが1.5km/32分30秒くらいとランを10km/1時間ちょうどくらい。
自分的には、ランはそこそこ、スイムが遅い!



いや、全般遅いのですが、ま、それはそれ。


スイムは4人で集団を作ってました。
気分では、ラスト200mで集団から逃げのつもりでしたが、ラスト200mで千切れ。(ρ_;)
ランはスタートからCさんの後を50mくらい離れて延々付いて走りました。
この50mの差がなかなか微妙。
気力を維持するのにいい距離感やし、一杯いっぱいなので、詰めるに詰められない。
ラスト2kmで詰めるつもりでしたが、逆にラスト500mで千切れました。

気温はそこそこで水をかぶるほどではありませんでした。
泳いで走って気持ち良かったです。




ん~、練習不足ですな。
それを解消するのに参加させて貰ったんですけどね。

また、よろしくお願いします。
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この記事のコメント
#94
お疲れ様でした。
朝の雨が止んで、結局ちょうどよいコンディションになりましたね。
プールのお客さんも少なくて、よかったです。
また、参加してくださいね。
2009-08-03 Mon 22:51 | URL | michiyo #zDF91uCE[ 内容変更] | top↑
#95 ありがとうございます
手厚いサポート、本当にお世話になりました。

なかなか練習会に行けませんが、またよろしくお願いします。

エイドで用意してもらっていたスポーツビーンズ、運動中では、なかなかおいしかったです。
伊良湖で活用さしてもらいます。

しかし、どうやって持ち運んでいきましょう?
2009-08-04 Tue 00:07 | URL | tjmr #-[ 内容変更] | top↑
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