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汗だくラン たびたび
2010-07-07 Wed 23:26
タイトル、しつこいですか?(^^;

でも、すごい汗ですよ。
ホンマに。尋常じゃないです。
ランニング 2010-07-07
100707HR.jpg
というわけで、今日もチビ達を寝かしつけたあと、近所をぐるっと一回りしてきました。
6.77km/41分でした。
ペースが6分6秒。信号休憩が無ければ、6分を上回るペースでした。
今日は近所でも結構、坂のキツイ道を選んで走ったのですが、心拍数が比較的上がりませんでした。
やっとこさ、体が運動する態勢になってきたかな?
まだまだ、ダメダメですけどね。(^^)


体重が増えてしまっている今では、この距離がいっぱいいっぱいです。たぶん。
走った翌日は、膝や足首にちょっとだけ違和感が。
バイクで、気合入れて坂道登ったら膝がイッてしまいそうな気がします。
膝を壊した前回も前々回もこうだったような気がします。
気だけだったらいいんですが、あの痛みのことを考えると、怖くてちょっと躊躇してしまいます。
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今日のオイラ 95.2kg 25.9%
もうそろそろ、もうちょい体重落としたいです。
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