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追い立てられラン
2010-07-12 Mon 23:10
朝は、雨が降っておりましたが、昼からは曇りになっておりました。
夕方になったら地面は乾いており、ちょっと位は走れるんじゃないの?
と思い、行ってきました。

ランニング 2010-07-12
100712HR.jpg
前回と同じ、ご近所一周山コースです。
6.77km/40分50秒でした。
前回より30秒タイム更新しましたが、まだ6分/kmの壁は越えられていません。

HRは、MAX180まで追い込んでます。
ぢゃない、追い込まれてます。
重たい体を運ぶのに、心臓がヒーヒー言ってます。
でも、しんどかったけど、気分的には、そんなに追い込んでる感じじゃなかったですよ。

ということで、次のランからは、少し距離を伸ばそうと思います。
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今日のオイラ
95.4kg 26.4%
体重、落ちんなぁ~(-"-)
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