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新たな挑戦
2010-11-02 Tue 00:31
新たなジムに通い出した特権がいくつかあって、その中にマシンジムのメニュー作成ってのがありました。

利用しない手はない!ってことで、メニューをつくってもらいました。
体幹の筋力不足が実感しているのと、贅肉の近所の筋肉を鍛えればダイエットにさらによかろうとの勝手な判断( -_・)?のもと、<ザ・体幹>ってメニューをつくってもらいました。

とりあえず、一ヶ月ためしてみます。
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