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ご近所一周ラン
2010-11-07 Sun 23:52
昨日のフィニッシャーズパーティーで、やっぱり刺激を受けましたので、今日はトレーニングしました。

michiyoさんが「練習するかしないかは"0"か"1"やと思うんですよ!」とおっしゃってたのが妙に心に残ってます。
んで、共感できたり、反省したり、その他イロイロ考えることがありました。
いろんなシチュエーションに当てはめられる深イイ話やなぁ~と。

というわけで、今日はランを11.6km/1時間13分でした。ハートレートをゾーン4に設定しての走りでした。
ランニング 2010-11-07
101107HR.jpg

久々に走ったので、やっぱり心肺機能に負荷がかかってます。
横っ腹とか、鎖骨のあたりとか、痛くなりました。
なさけない。

走ってる途中、ワタクシを追い越す車から酒焼けしたハスキーボイスのおばちゃんから何やら声をかけられました。
突然だったし、まさか声をかけられるとも思ってなかったし、車はそのまま走り去って行ってしまったんで、なにを言ったはるんか全然わかりませんでした。
これはこれで、気になる気になる。
う~~~ん。
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