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ごろごろ.....
2011-01-10 Mon 23:11
昨日は久々に親戚大集合。今日はチビの発表会。
両方とも大盛り上がりで楽しかったです。

でも、トレが全然できてなかったので、チビ達が寝てから2009年のツール・ド・フランスのDVDをお供にローラー台1時間。
強度は低い目でダラダラと。汗がじんわり滲む程度の強度で。

はい。ダイエット目的の負荷です。(^-^ゞ

いままで、ローラー台はストイックに頑張ってたので、30分ぐらいで飽きてたのですが、今日は気がつけば1時間ってかんじでした。

家族の協力が得られたら今後もこれでがんばろう。
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