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ラン&スイム
2011-06-07 Tue 23:55
今日もチビ達を寝かしつけてから、ジムへ出動。

入り時間が遅かったので、トレッドミルとスイムのみ。

トレッドミルはスピード遅めだけど、傾斜をつけて25分。
横のマシンのお姉ちゃんがチラ見するほどの大汗!

気にせず素早くトランジションを済ませてプールへ突撃!

プールでは残り時間が少なかったので、1000mタイムアタック。18分50秒でした。
先日の水をつかみ続ける感覚を思い出しつつ、ワタクシなりに頑張りました。
頑張っただけあって肩がパンパン。

今日もよく寝られそうです。
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