tjmr
http://trydays.blog60.fc2.com/
World Wide Weblog
スポンサーサイト
-------- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

別窓 | スポンサー広告 | top↑
1時間スイム
2007-03-20 Tue 23:28
今日は、ヨメさんの協力を得て、チビたちを早く寝かせることに成功。
ジムに行っても閉館まで1時間以上あったので、1時間耐久スイムを決行!!

しんどかったぁ~(*-*)3100mでした。
でも、なんとか宮古島の距離を一気に泳げたぞ。ちょっと、自信がつきました。

帰りに体組成計に乗ってみる。
体重:89.6kg
体脂肪率:22.9%
内臓脂肪断面積:90.1cm^2
「理想体重81.3kg。筋肉量を落とさずに、脂肪を落としてください。」
やって。

ちょいメタボ???
スポンサーサイト

別窓 | トレーニング | コメント:1 | トラックバック:0 | top↑
<<ロングバイク練習会 | 「とらい」な日々 | ローラー台 60分>>
この記事のコメント
#23 おつかれさまでした
tjmrさんと別れてから、脚も心も完全に売り切れ。おりしも風は向かい風。ままちゃりのようなspeedしかだせず泣きながら家に帰りました。これに懲りずにまた一緒に練習してください。今度は木津川ロードを走りましょう。
2007-03-22 Thu 00:22 | URL | N嶋 #-[ 内容変更] | top↑
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
| 「とらい」な日々 |
copyright © 2006 「とらい」な日々 all rights reserved. powered by FC2ブログ. template by [ALT DESIGN].
/
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。