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スイム練習
2007-04-02 Mon 23:35
いつものごとく、チビたちを寝かしつけてから、プールへ。
40分くらいしか泳げないので、今日はスピード練習をすることに。

普通にクロールを50m
25メートルに3回ヘッドアップクロールを50m
普通にクロールを50m
手をグーにしてクロールを50m
を1セットにして、1セット4分持ち×8

upとdownを入れてきっかり2000m
手をグーにしてクロールがキツかった~
でも、その後の普通のクロールで、水をつかむ感覚がすごく分かります。

でも、次行ったら、わからなくなってんだろうなぁ~(--;
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