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暑いので。。。
2007-07-29 Sun 21:03
昨日から、外と室内の温度ショックで頭痛が。。。
昨晩は晩御飯を食べてそそくさと終身。もとい、就寝。
今朝もまだちょっと頭痛が。。。
本当は自主参加の研修に行かなくてはならないのですが、体調不良を理由にサボり。
クーラーを切って午前中を過ごしたら、復活。

復活すると、体がむずむずするので外出。
アスファルトの上はとてもじゃないが耐えられないので山へトレラン。

井出町の万灯篭展望台から大正池までの往復。
軽自動車が走れるくらいの道でしたが、9.2kmを1時間24分ほどのゆっくりペースでしか走れませんでした。(^^;;;
ですが、シャツが絞れるほど汗かきました。
トレラン恐るべし。

頭も気分もすっきり。
暑い暑いと言いながら、クーラーのかかった部屋に居続けるのは体に毒ですね。
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今日のオイラ 91.0kg
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