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帰宅ラン
2007-09-28 Fri 00:37
仕事がひと段落着いたので、そそくさと帰宅できるようになりました。
ということで、帰宅ラン。8.4km/56分
膝痛もなく、快適ジョグ。
今のトレーニング量では、こんなもんでしょう。
これから徐々にトレーニング量を増やそうと思っています。

大腿四頭筋をマッサージすると膝痛がマシになる。
...って事は、ストレッチ不足??
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今日のオイラ:瞬間最低体重91.2kg やばっ!!
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