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ちょこっとスイム
2008-01-09 Wed 23:15
今日は会社帰りにちょこっとスイム。

アップ:200m
ローリングを意識しながらゆったりと500m
150mピラミッド、50mごと、レスト15秒で(ローリングを抑えながら)
ダウン:200m(ローリングをしながら左右息継ぎの練習)

普段右の片側で息継ぎをしているので左の息継ぎは苦手です。
左で息継ぎをすると、アタフタするわ、必要以上に顔をあげるわ、耳に水が入るわで、いいトコなしです。


PC版のデザイン変更してみました。
いかがでしょう?
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