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あまりにもさぶいので。。。
2008-01-21 Mon 23:31
棚の奥に眠っていた
Basic Training BootcampBasic Training Bootcamp
(2005/09/06)
Billy Blanks

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を引っ張り出してきてみた。
チビがあっさり寝てくれたので、久々にやってみることに。

途中でビリーバンドを放り投げ、、、ペースについていけなくなり、、、ヘトヘトの汗だくになりました。
腹筋のパートはいままで一回もついていけてないのですが、今日もやっぱりダメでした。
人一倍腹筋が弱いので、改めて「鍛えなくては」と心に思う夕べでした。
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