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三上山トレランのつもりが散歩
2012-03-21 Wed 22:41
最近いろいろありまして。
いろいろかなり溜まっておりまして。
特にお腹周りが(^^;

こりゃ、行くしかねぇなってことで、後輩H君を誘い、三上山トレランに行ってきました。
ってつもりだったんですよ。
スタートするまでは。
ランニング 2012-03-20
120227HR.jpg
JRで棚倉駅まで行き、そこから山に向かいました。
登りの途中までは、軽自動車も上がれるような道でした。
2回目のルートなので道に自信が無く、地図を片手に進みました。
しかし、山頂付近は急坂すぎて、歩いているだけでもヒ~ヒ~。
とても走れません。

でも、山頂では、爽快でした。
DSC_0159.jpg
下りは、加茂駅方面に「冒険の道」を下りました。
直登ならぬ、直降。
あまりにも急すぎて、走れません。

街に下ってきた後も、ダメージが大きかったようで、よちよちしか進めませんでした。
でも、かなりすっきりしました。

H君ありがとう。また行きましょう。
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いろいろ溜まってたので
2012-02-27 Mon 23:13
頭にはモヤモヤ、おなかにはタプタプ。溜まりに溜まってたのと、今まではさっぶくてとても走る気になれませんでしたが、今日は我慢ならず走ってきました。
ランニング 2012-02-27
120227HR.jpg
どっちが我慢??って気もせんでもないですが、その辺は置いといて。(~~;

8.3km/55分でした。
ちょっと気分すっきり。

走り出しの10分間はさぶくて体が動きませんでした。
最後の10分は結構脚がまわってたような気がしてたんですが、実際のスピードは全然ですね。
ま、今の体重では当然か。

しばらくは暇を見つけてえっちらおっちら走ることにします。

なぜなら、
今日のオイラは95kgだから。。。(TT-TT)
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技能検定ふたたび
2012-01-29 Sun 11:22
今日は技能検定の学科試験でした。
手応えは何とかなったかなって感じです。

ほとんど過去問を入れ替えて出題してたようなもんでした。
先週の実技の結果次第だな。
しかし、気分が楽ちんになりました。
精神衛生的にはいい感じ。

追伸
ぶっきーくん、お疲れさま。
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技能検定
2012-01-22 Sun 14:32
今日は技能検定の実技試験を受けに行ってきました。
手応えは残念ながら、あきまへん。
慣れない道具に七転八倒した感じです。

お茶も飲まず、トイレにも行かず、物事に集中しまくった5時間でした。
それはそれで充実感タップリ。

たまにはこんな刺激もいいもんだ。
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付け焼刃ラン
2011-11-13 Sun 16:26
昨日はデカちびの誕生日と、参観が2つ重なったので、家族サービス満載の日でした。
この間生まれたと思っていたのにもう小学校1年生の7歳になりました。
「じじぃ」みたいなことを言ってしまってますが。。。
元気に育ってくれてなによりです。

さて、気が付けばアジアチャンピオンシップまであと2週間になっています。
ほんまに練習できていないのであわてて練習しました。
といっても、いきなり気合を入れた練習をしても故障するだけなので、
家から実家まで20kmちょいをマラニック。3時間ちょうどでした。
心地よいくらいの疲労感です。
一番苦手なランで距離をこなせる目処がついたので、完走できるかな、、、という気がしてきました。


走ってた同じコースで地区のボーイスカウトが100kmチャレンジ遠足をやってました。
きっと昨日から歩きづめだったのでしょう。
顔には疲労の色があらわれ、体を傾けながらも、しっかり前を向いて歩いていました。
そんな姿に心の中でむちゃくちゃ応援してました。
なるべく邪魔にならないようにコースを譲ってきました。
みんな無事ゴールできたかな。

あ、また「じじぃ」みたくなってる。。。(^^;
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尻に火がついたので
2011-11-08 Tue 23:41
来月頭にアジアチャンピオンシップに出場予定ですが、最近、とても忙しく過ごしてます。

はい。練習できてません。

って、開き直ってもいられないので、あわてて時間を作ってジムに飛び込んできました。
トレッドミルを30分、エアロバイク30分、スイムを1kmこなしてきました。
じぇんじぇん体が動きませんでした。

当然と言えば当然。
しばらくジム通いを続けます。
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第22回トライアスロン珠洲大会 完走!
2011-08-30 Tue 23:35
8月28日、第22回トライアスロン珠洲大会に参加・完走してきました。
やったど~!!v(^-^)v

一緒に参加した皆さん、ボランティアの皆さん、応援してくださった皆さん、GANASの参加メンバーの皆さん、応援に来ていただいたP-chanファミリー、J子さん、OT原さん、ありがとうございました。

さて、結果ですが、8時間23分3秒という、上出来な結果でした。
要因はイロイロありますが、大きいのは、
・体感気温が思ったより低かったこと。
・店長にアドバイスいただいた補給とラン中の冷却作戦がはまったこと。
・そして、家族がゴールで待っててくれたこと。
です。ありがとうございました。


スイム:52分30秒

第3ウェーブで、しかもラスト近くから出発しましたので、バトルも無く快適な出発。
そしてあいかわらず透明度の高い海水で気持ちよく泳げました。
一部、キャッチする度に掴んでしまうほどの大量にクラゲさんが居たゾーンがありましたが、特にさされる事も無く泳げました。(あとで2箇所刺されていたのが判りましたが。)
コースロープ沿いに泳いだので無駄にジグザグに泳ぐことも無く、ヘッドアップも最小限に抑えられました。
ラストの直線でカレント流に乗っちゃった感がありましたが、冷静に15mほど移動して対応できました。
いつもは波に翻弄されて気持ち悪くなるところでしたが、それもなく快調に泳げました。
私にしてはかなり上出来です。


バイク:4時間22分19秒

スイムがかなり順調だったので、バイクはお気楽にスタートできました。
補給食の取り方は店長にアドバイスいただいたので、それをとにかく実行する。
登りは無理せずインナ・ロー。
2週目はBタイプの方が増えるので、快適ペースにペースダウンして脚を温存する。
って作戦でした。

1周目の大谷峠は入ったとたんインナー・ローでもアップアップ。
「こんなんじゃ、完走も危ういぞ」と焦りましたが、なんとかかんとか峠をクリア。
「よっしゃ!一発目~~~!!」って叫んじゃいました。

2周目は案の定、トランジションのところからBタイプの選手の方と併走。
無理に追い越して行くよりも、ペースを落として、ドラフティングをしないように気をつけながら並走。
そして、2回目の大谷峠は、1周目よりもアップアップ。
周りの選手に迷惑にならないよう、あえぎながらなんとか乗ったまま峠をクリア。
「うぉおおおお~~!!やったぜ!!!!」


ラン:3時間8分14秒

バイク-ランのトランジションでおなかが空いてるのに気がついて、自分のスペシャルエイドの羊羹を食べつつランパートを歩いてスタートしました。
すぐにJ子さんと、OT原さんに見つかり、
OT原さん:「tjmrさん、走らな~」
tjmr: 「え~、お腹空いてんねん。食べながら走ったら気持ち悪くなるがなぁ~」
OT原さん:「でも、みんな走ってるで~」
tjmr: 「うそぉ~。。(って振り返って)あ、ホンマや。(・o・)ほな、走ろ!....г(・_・)┘」
と、周りから失笑を買うようなヤリトリしつつ走り出しました。

そこからも、エイドの方々との会話を楽しみ、自分のペースでえっちらおっちら走りました。
店長にアドバイスいただいたとおり、氷水入りのボトルを腰に付け、その水をかぶりつつ、暑さ対策をしながら走りました。
エイドのあとは50~100mほど歩きましたが、それ以外は自分なりのペースで走りきりました。

そして、ゴールでは、家族が待っていてくれて、チビ達と手を繋ぎながら、念願の同伴ゴール!
変換 ~ IMG_2146
うれしかったっす。
うれしかったっす。
やっぱ、うれしかったっす。

あと、先にゴールしたチームのメンバーに歓迎され、まだ走っているメンバーをゴールで出迎え、
長い1日が終わりました。

また、みなさんとレースがしたいです。
その節には、また、よろしくお願いいたします。
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